Η καθημερινότητα γίνεται δύσκολη και συχνά μας διακατέχουν συναισθήματα θλίψης, θυμού, πόνου, απογοήτευσης, μοναξιάς. Κάποιες φορές ένα σύμπτωμα όπως: κρίση πανικού, κατάθλιψη, αρρώστια, επίπονη σχέση, χωρισμός, απιστία, διαζύγιο, έρχεται να μας ταρακουνήσει.

Αρχίζουν να μας απασχολούν και να μας προβληματίζουν ερωτήματα όπως: Πού πήγε η ζωή μου; Τι μου συμβαίνει; Τι μπορώ να αλλάξω; Σκεφτόμαστε τα όνειρά μας. Ίσως κάποτε να ήταν πιο ξεκάθαρα.

Τώρα πού πήγαν; Αυτές οι σκέψεις και τα αντίστοιχα συναισθήματα που τις συνοδεύουν μας δίνουν την ευκαιρία να χτυπήσουμε την πόρτα του ειδικού. Θα μας καταλάβει και θα νιώσει τα συναισθήματά μας. Θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε συνείδηση. Συνείδηση του τι μας συμβαίνει και πώς εμείς οι ίδιοι μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας. Θα μας καθρεφτίσει τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Ο στόχος είναι η αλλαγή προς την κατεύθυνση που επιθυμούμε. Μπορούμε να  αλλάξουμε πραγματικά; Ναι, μπορούμε. Χρειάζεται να αποκαταστήσουμε τη σχέση με τον εαυτό μας και οι επιλογές μας να είναι επιλογές που υποστηρίζουν την καρδιά μας. Πώς γίνονται όλα αυτά;